ساعت رولکس

فواید نوشیدن آب

۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۶
دسته‌بندی نشده
فواید نوشیدن آب
همانطور که همه ما می دانیم آب مایع حیات است. نوشیدن آب مزایای فراوانی دارد. از جمله کاهش وزن, آب کمک می کند که وزن بدن کاهش پیدا کند به این صورت که کالری آب صفر است و اینکه با نوشیدن آب اشتهای شما کم می شود و در نتیجه غذای کمتری می خورید و دیرتر گرسنه می شوید. در اینجا شما را با فواید نوشیدن آب آشنا می کنیم:
جالب اینجاست که بدانید با نوشیدن آب کافی سردردهای شما نیز کاهش می یابد. همچنین آب باعث جوان ماندن پوست و سلولهای بدنمان می شود. زمانی که پوست شما آبدار باشد شاداب تر و جوان تر به نظر می رسد. از دیگر مزایای نوشیدن آب می توان به بالابردن هوشیاری مغزتان نیز اشاره کرد. این نوشیدنی گوارا باعث می شود دمای بدنتان تنظیم شود و شما با انرزی تر بشوید و بیشتر و با کیفیت بهتر بتوانید ورزش کنید. همچنین در هضم غذا به شما کمک می کند و از یبوست نیز پیشگیری می کند.
آب از بیماری های زیر جلوگیری می کند:
گرفتگی عضلات بدن:
با آب رسانی مناسب و کافی به بدنتان باعث می شوید به اصطلاح عضلات شما روغن کاری شوند و کمتر بگیرند.
آنفولانزا
سنگ کلیه
سکته قلبی
روماتیسم
دردهای آرتروز
بیماری های مرتبط با روده
از بین بردن خستگی:
از آنجایی که آب مواد سمی و زئد را از بدنمان می شوید باعث می شود کمتر احساس خستگی کنیم.
کاهش احتمال ابتلا به سرطان
نوشیدن زیاد آب می تواند خطر ابتلا به سرطان مثانه و روده بزرگ را تا حد زیادی کاهش دهد.