ساعت رولکس

اثرات روانشناختی روزه بر روان

۱۰ خرداد ۱۳۹۶
میگنا: برای همه ما پیش آمده بعد از اینکه چالشی را با موفقیت پشت سر گذاشتیم، احساس خوبی پیدا کردیم. وقتی شخص بداند "می تواند" از سنگلاخ ها عبور کند و در پایان به فضای امن و دلپذیری خواهد رسید، احساس آرامش خواهد کرد. زمانی که کسی در زندگی مسئله ای را با موفقیت حل می کند، احساس شایستگی و خودکارآمدی خواهد کرد و بعد از این احساس خوشایند، هیجان شادی از راه می رسد. فرد روزه دار قرار است در طول ۳۰ روز، متفاوت از روزهای دیگر، زندگی کند و با یک تغییر بزرگ در سبک زندگی شخصی، روبرو خواهد شد. زمانی که شخص می تواند از پسِ گرسنگی، تشنگی و محدودیت های ناشی از آنها بربیاید، در پایان احساس توانمندی و رضایت خواهد کرد. چون فرد باید برای این تغییر خودش را با استفاده از مهارت های مختلف، مجهّز کند. راستی کدام فرد تلاشگری را سراغ دارید که پس از پیروزی و کامیابی اش احساس شادمانی نکرده باشد؟ اینکه چطور می توانیم با مسئله پیشِ رو کنار بیاییم، بخشی از آن مربوط به "معنایی" است که روانشناسان معناگرا، از آن به عنوان یک موضوع کلیدی نام می برند. معنایی که سعی می کنیم برای پذیرش شرایط خاص، کشف و گاهی از نو معنای جدیدی را خلق کنیم. جمله های طلایی دکتر فرانکل (بنیانگزار مکتب معنا درمانی)، در ذهنم مرور می شود که در کتاب انسان در جستجوی معنا می نویسد: «آنچه انسان ها را از پا در می آورد، رنج ها و سرنوشت نامطلوبشان نیست. بلکه بی معنا شدن زندگی است که مصیبت بار است و معنا تنها در لذت، شادمانی و خوشی نیست. بلکه در رنج و مرگ هم می توان معنایی یافت.» از آن جایی که در پسِ هر هیجانی یک "فکر" نشسته است، فکرِ اینکه "من مجبورم" یک نوع احساس و هیجان را تولید می کند و فکر "من آزادم و خودم انتخاب می کنم"، هیجان دیگری را شکل می دهد. بنا بر این، به نظر می رسد معنای روزه داری برای کسی که درها را می گشاید و پُشت آن علت با ارزشی را پیدا می کند با کسی که روزه برایش معنایی جز جبر و محدودیت ندارد، متفاوت خواهد بود. در نظر گرفتن معنای ارزشمندی که روزه و یا هر هدف دیگری برایمان دارد می تواند مشوقی باشد تا مسیر خود را با گام های محکم و پُشتی استوار، ادامه دهیم. در ادامه به تعدادی از فوایدی که شرایط روزه داری می تواند در سلامت روان فرد ایجاد کند، اشاره می کنم: – «فرد در ماه رمضان تشویق می شود که از لحاظ جسمی و روانی، موقعیت های سختی مانند تشنگی و گرسنگی را تجربه کند که باعث افزایش تسلط فرد بر خود شده و در نتیجه خویشتن داری او افزایش پیدا می کند. از طرف دیگر، رعایت آموزه های مذهبی در زمینه ارتباطات بین فردی و بخشش و اطعام نیازمندان ممکن است باعث افزایش کارایی فرد شود که به طور مستقیم با بهبود عزت نفس رابطه دارد.» (مقاله پژوهشی "بررسی تاثیر روزه داری در ماه رمضان بر عزت نفس و سلامت روانی دانشجویان"، مجله اصول بهداشت روانی) – شرایط روزه داری می تواند باعث ایجاد انگیزه در فرد شود. علاوه بر اینکه خودِ روزه گرفتن نیاز به انگیزه دارد از آن طرف هم می تواند باعث ایجاد انگیزه شود. زیرا فرد پس از ۳۰ روز، شرایط متفاوت و سختی را با صبوری، پشت سر گذرانده و حالا می تواند امیدوار باشد که تغییرات جدید دیگری را هم می تواند در زندگی اش ایجاد کند. – روزه داری، تمرینی است برای آنکه فرد میزان صبرش را افزایش دهد. در روانشناسی، مفهوم صبر، با اصطلاح "تحمل"، بیان می شود. یکی از تعاریف تحمل در روانشناسی: «توانایی مقاومت در برابر تنیدگی، درد و فشار ناشی از رویدادهای تنش زا» است. پس، از این موقعیت می توان به نفع تقویت مهارت هایی چون تحمل و سرسختی، استفاده کرد. – روزه داری می تواند باعث افزایش "خودگردانی" شود. خودگردانی، «زمانی رخ می دهد که افراد به منظور کسب نتیجه ای یا اجتناب از پیامدی، کنش ها، گفتارها و نگرش هایی را ایجاد و یا ترک کنند و یا فرد به گونه ای خاص باشد یا نباشد.» در نهایت، یادآوری این نکته ضروری به نظر می رسد که روزه گرفتن در شرایطی که روزهای بلند و هوای به شدت گرمی را سپری می کنیم، کاری دشوار است. همچنین با تغییر زمان تغذیه روزانه مان، الگوی خواب ما نیز تغییر می کند و ممکن است این حس مشترک را داشته باشیم که نظم خوابمان به هم ریخته است. که همه اینها می تواند فرد را تحریک‌پذیر کند. چرا که یکی از عوامل مؤثر در شیوه برخورد ما با مسائل مختلف، عوامل فیزیولوژیکی است. بنابراین نقش گرسنگی، تشنگی و بی خوابی را نمی توان در رفتار نادیده گرفت. اما نکته اصلی، زمانی خودنمایی می‌کند که لازم است افراد برنامه ریزی متناسبی را با شرایط جدید طراحی کنند تا میزان انطباق و سازگاری شان با وضعیت موجود، به بهترین حالت ممکن برسد. نگار فیض آبادیکارشناس ارشد روانشناسی بالینی اثرات روانشناختی روزه  بر روان

متن موزیک من لعنتی علی باقری

۱۰ خرداد ۱۳۹۶
دسته‌بندی نشده

متن موزیک من لعنتی علی باقری
Lyrics New Song By : Ali Bagheri Mane Lanati

متن موزیک من لعنتی علی باقری

متن موزیک شنیدنی من لعنتی علی باقری

ببین بی تو اینجا هوا ابریه تو نیستی کنارم چقد سردمه
نبود تو آوار شد رو دلم فقط یادگاریت برام مرهمه

هنوزم دارم زندگیت میکنم هنوزم هوایه تو توو خونه هست
یه جوری به عکسات نگاه میکنم که انگار یه عمرِ شدم بت پرست

مگه میشه غیر از منه لعنتی کسی اینقدر خوب بلد باشدت
عذابش نمیگیره وجدانتو چطور میگذره روز تو با شبت

مگه میشه غیر از منه لعنتی کسی اینقدر خوب بلد باشدت
عذابش نمیگیره وجدانتو چطور میگذره روز تو با شبت

ترانه من لعنتی علی باقری

تو اوج نشسته یه اشک رو صورتم چقد ساده رفتی و من پیر شدم
تو آغوشه کی تو نفس میکشی من اینجا به عشقه تو پاگیر شدم

تو فکر میکنی اون ازم بهتره از عشقه جدید چی نصیبت شده
یه روزی میفهمی از این عشقه نو تو حوایی و این سیبت شده

مگه میشه غیر از منه لعنتی کسی اینقدر خوب بلد باشدت
عذابش نمیگیره وجدانتو چطور میگذره روز تو با شبت

مگه میشه غیر از منه لعنتی کسی اینقدر خوب بلد باشدت
عذابش نمیگیره وجدانتو چطور میگذره روز تو با شبت

♪♫♦

دانلود موزیک خواننده علی باقری من لعنتی

متن موزیک من لعنتی علی باقری از سایت بزرگ تکست‌آهنگ ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

نوشته متن موزیک من لعنتی علی باقری اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.

متن موزیک دورهمی ۲ علی ارشدی

۱۰ خرداد ۱۳۹۶
دسته‌بندی نشده

متن موزیک دورهمی ۲ علی ارشدی
Lyrics New Song By : Ali Arshadi Dorehami 2

متن موزیک دورهمی 2 علی ارشدی

متن موزیک شنیدنی دورهمی ۲ علی ارشدی

نمیدونی چقدر خوبم چقدر آرومو خوشحالم خدا میدونه که با تو چقدر رویاییه حالم
تو این شبهای رویایی چه خوبه همقدم باشیم چقدر خوبه یه وقتایی بتونیم دورهم باشیم

کنارت زندگی شاده کنارت غصه کم رنگه تو این دنیایه رنگارنگ دلم با تو هماهنگه
حقیقت داریو هستی که این شیرینتر از رویاست یه احساسی بهت دارم که مثلِ کوه پابرجاست

کنارت زندگی شاده کنارت غصه کم رنگه تو این دنیایه رنگارنگ دلم با تو هماهنگه
حقیقت داریو هستی که این شیرینتر از رویاست یه احساسی بهت دارم که مثلِ کوه پابرجاست

ترانه دورهمی ۲ علی ارشدی

یه جوری دوستت دارم که توضیحش برام سخته ببین هرکس پر از عشقه شبیه ماست خوشبخته
من از اعماقه احساسم بهت وابستگی دارم چقدر زیباست این لحظه که از عشق تو سرشارم

کنارت زندگی شاده کنارت غصه کم رنگه تو این دنیایه رنگارنگ دلم با تو هماهنگه
حقیقت داریو هستی که این شیرینتر از رویاست یه احساسی بهت دارم که مثلِ کوه پابرجاست

کنارت زندگی شاده کنارت غصه کم رنگه تو این دنیایه رنگارنگ دلم با تو هماهنگه
حقیقت داریو هستی که این شیرینتر از رویاست یه احساسی بهت دارم که مثلِ کوه پابرجاست

♪♫♦

دانلود موزیک خواننده علی ارشدی دورهمی ۲

متن موزیک دورهمی ۲ علی ارشدی از سایت بزرگ تکست‌آهنگ ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

نوشته متن موزیک دورهمی ۲ علی ارشدی اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.

متن موزیک هنوز فردا هست علیرضا ریزنده

۱۰ خرداد ۱۳۹۶
دسته‌بندی نشده

متن موزیک هنوز فردا هست علیرضا ریزنده
Lyrics New Song By : Alireza Rizandeh Hanooz Farda Hast

متن موزیک هنوز فردا هست علیرضا ریزنده

متن موزیک شنیدنی هنوز فردا هست علیرضا ریزنده

اگه دیروز طلبکاره ازت اگه دنیات قفس داره فقط
اگه روزات یه کم تیره بشه همه دنیا بشه خیره بهت

هنوز اون بالا یکی همراهت هست داره میبینت نگو تنهام پس
دوباره محکم پاشو از جاتو واسه پروازت هنوز فردا هست

نگو که کار تو نی مطمئن باش میتونی پاشو باز دوباره
دنیا تو مشته توئه خدا که پشته توئه خوشبختی تو راهه

همیشه به سادگی نرقصو به ساز این سختیها تو دیگه
پیدا کن هدفتو دنیا تو دستای تو محکم جا میگیره

ترانه هنوز فردا هست علیرضا ریزنده

بدجور تو هم میری بخند اگه حتی بازم دیره یه کم
با یه دوربین همه جا رو بگرد تا بسازی یه تصویرِ قشنگ

هنوز اون بالا یکی همراهت هست داره میبینت نگو تنهام پس
دوباره محکم پاشو از جاتو واسه پروازت هنوز فردا هست

نگو که کار تو نی مطمئن باش میتونی پاشو باز دوباره
دنیا تو مشته توئه خدا که پشته توئه خوشبختی تو راهه

همیشه به سادگی نرقصو به ساز این سختیها تو دیگه
پیدا کن هدفتو دنیا تو دستای تو محکم جا میگیره

♪♫♦

دانلود موزیک خواننده علیرضا ریزنده هنوز فردا هست

متن موزیک هنوز فردا هست علیرضا ریزنده از سایت بزرگ تکست‌آهنگ ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

نوشته متن موزیک هنوز فردا هست علیرضا ریزنده اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.

متن موزیک دست من نیست پیمان زارعی

۱۰ خرداد ۱۳۹۶
دسته‌بندی نشده

متن موزیک دست من نیست پیمان زارعی
Lyrics New Song By : Peyman Zarei Daste Man Nist

متن موزیک دست من نیست پیمان زارعی

متن موزیک شنیدنی دست من نیست پیمان زارعی

دست من نیست مثلِ من واسه تو کم نیست
اما هیشکی مثلِ من نیست اما هیشکی مثلِ من نیست

باشی باهاتم قفل زدم رو خاطراتم من تویِ حالو هواتم من تویِ حالو هواتم

میبینم روزی که پا به پامی تا ابد میبینم روزی که مالِ من باشی فقط
میبینم روزی که سیر نمیشم من ازت میبینم

میبینم روزی که پا به پامی تا ابد میبینم روزی که مالِ من باشی فقط
میبینم روزی که سیر نمیشم من ازت میبینم

ترانه دست من نیست پیمان زارعی

آرومم من فقط کنار تو آرومم اینو باور کن تا ابد کنار تو می مونم
کی با تو می مونه باور داره حرفاتو من یه دیوونم نه نمیدم من به هیشکی جاتو

میبینم روزی که پا به پامی تا ابد میبینم روزی که مالِ من باشی فقط
میبینم روزی که سیر نمیشم من ازت میبینم

میبینم روزی که پا به پامی تا ابد میبینم روزی که مالِ من باشی فقط
میبینم روزی که سیر نمیشم من ازت میبینم

♪♫♦

دانلود موزیک خواننده پیمان زارعی دست من نیست

متن موزیک دست من نیست پیمان زارعی از سایت بزرگ تکست‌آهنگ ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

نوشته متن موزیک دست من نیست پیمان زارعی اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.

متن موزیک ترس فاتح نورایی

۱۰ خرداد ۱۳۹۶
دسته‌بندی نشده

متن موزیک ترس فاتح نورایی
Lyrics New Song By : Fateh Nooraee Tars

متن موزیک ترس فاتح نورایی

متن موزیک شنیدنی ترس فاتح نورایی

ترسِ من از اینه که تو رنگِ جماعت نشوی برای دل کندنه من خیره به ساعت نشوی

گم نکنی یاد مرا تو آغوشایِ آهنی گفتی خدایِ من تویی قید خدا را نزنی
خسته نشی از غمه من یک شبه عاشق نشوی گفتی گلستانِ توام خامِ شقایق نشوی

ترانه ترس فاتح نورایی

غرورِ آسمان من شکست از این بی خبری این همه التماسِ من بر تو نداره اثری

گم نکنی یاد مرا تو آغوشایِ آهنی گفتی خدایِ من تویی قید خدا را نزنی
خسته نشی از غمه من یک شبه عاشق نشوی گفتی گلستانِ توام خامِ شقایق نشوی

♪♫♦

دانلود موزیک خواننده فاتح نورایی ترس

متن موزیک ترس فاتح نورایی از سایت بزرگ تکست‌آهنگ ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

نوشته متن موزیک ترس فاتح نورایی اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.

قارق چیست

۱۰ خرداد ۱۳۹۶
دسته‌بندی نشده

معنی دقیق قارق چیه چیست

کامل همراه با مترادف و هم خوانواده و معنی دقیق را از سایت نکس لود بخوانید .

قارق چیست

گیر کردن استخوان و یا اشیاع داخل گلوی بچه را قارق میگویند

 

معنی دقیق قارق چیه

هر کشوری برای خودش لغاتی داره که از قضا میشه اونارو

به استان های مختلف تقسیم بندی کرد یعنی در یک زبان مشخص

کلمانی هستند که در یک استان معنی خاصی و در یک استان دیگر

معنی دیگری میدهند قارق یعنی چیزی در گلو گیر کردن

دوستان اگر معنی دیگه ای رو مد نظر دارن به ما توی نظرات بگن

قارق

نوشته قارق چیست اولین بار در نکس لود پدیدار شد.

دانلود رمان پسر بد

۱۰ خرداد ۱۳۹۶
دسته‌بندی نشده

دانلود رمان پسر بد با لینک مستقیم

به صورت پی دی اف اندروید ای او اس PDF Android Ios از سایت نکس لود دانلود کنید .

دانلود رمان پسر بد

دانلود رمان پسر بد که سرچ بالایی برخوردار است و طرفداران زیادی پیدا کرده

 

دانلود رمان پسر بد PDF پی دی اف

این رمان هنوز منتشر نشده است

این رمان کامل بیرون نیامده است وقتی بیرون بیاید قرار میدهیم

این رمان بسیار زیبا و جذاب دنبال میشود

این رمان را نویسندگان شخصی مدیریت میکنند

شخصیت های رمانی که میبینید همشون ساختگی هستند

شخصیت های رمان پسر بد وجود خارجی ندارند .

رمان پسر بد

نوشته دانلود رمان پسر بد اولین بار در نکس لود پدیدار شد.

متن موزیک گلوله مهران آتش

۱۰ خرداد ۱۳۹۶
دسته‌بندی نشده

متن موزیک گلوله مهران آتش
Lyrics New Song By : Mehran Atash Golooleh

متن موزیک گلوله مهران آتش

متن موزیک شنیدنی گلوله مهران آتش

بند پوتینتو میبست دستای یه مادر پیر وقتی که سکوته شهرم پر شد از صدایِ آژیر
وسطه همهمه و مرگ وسطه هجومه وحشت یه خداحافظ نوشتی رویِ یک کاغذِ بی خط

راهشو کج میکرد گلوله اگه میتونست ببینه اگه میدونست قراره رویِ قلبِ تو بشینه
تویه اون کوچه ی بن بست مادری خوابش نمیبرد وقتی عکسش تویِ جیبت پشت هم گلوله میخورد

ترانه گلوله مهران آتش

نمیدونه تو نبودت مادرت چیا کشیده سنگری که از تو حتی یه پلاکم پس نمیده
پشته هر زنگ در اما مثله هر بار یکی دیگستت بیا چشم به راهته اونکه بند پوتینتو میبست

راهشو کج میکرد گلوله اگه میتونست ببینه اگه میدونست قراره رویِ قلبِ تو بشینه
تویه اون کوچه ی بن بست مادری خوابش نمیبرد وقتی عکسش تویِ جیبت پشت هم گلوله میخورد

♪♫♦

دانلود موزیک خواننده مهران آتش گلوله

متن موزیک گلوله مهران آتش از سایت بزرگ تکست‌آهنگ ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

نوشته متن موزیک گلوله مهران آتش اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.

متن موزیک معمولی نیست مهدی مظفری و مستر فوتزو

۱۰ خرداد ۱۳۹۶
دسته‌بندی نشده

متن موزیک معمولی نیست مهدی مظفری و مستر فوتزو
Lyrics New Song By : Mahdi Mozaffari Ft Mr Futzu Mamooli Nist

متن موزیک معمولی نیست مهدی مظفری و مستر فوتزو

متن موزیک شنیدنی معمولی نیست مهدی مظفری و مستر فوتزو

معمولی نیست عشقه من به تو پیدا میشه مثلِ من مگه
راحت به تو حسشو به تو بگه این ناچیزه جون بدم اگه

معمولی نیست عشقه من به تو این خوشبختی دیگه وقتشه
دست روی دست نه نمیذارم عشقی که هست آرزوم بشه

یه جوره خاص عاشقم خیلی میخوامت یه جوره خاص
یه جوره خاص مجنونم لیلی میخوامت یه جوره خاص

یه جوره خاص عاشقم خیلی میخوامت یه جوره خاص
یه جوره خاص مجنونم لیلی میخوامت یه جوره خاص

یه جورایی خاصه برق چشمات مثلِ جادو تلسمه انگار

آخه وقتی دیدم دیوونت شدم فراموش کردم کی بودم خودم به تو مجنونم راحت میگذرم از جونم

به تو مدیونم آخه داری منو بیش از حد دوستم

باورم تویی فقط ماه تر از تو نیست اصلا دنیا رو گل میزنم با انگیزه و کلی هدف

معمولی نیست حسم بهت میام با عشق هی سمتت
زیر بارون میشم چترت پس دستامو بگیر به دستت

بیا دنبالم چشم بسته حالا وقتشه بکنیم امشب ست آخه دوست دارم تیپمون هماهنگ باشه

آخه وجودم تماما بهت وصله فیک نیست رابطه ما همو میخوایم
پاشو بیا ببین این عشق هست بهت , عشق هست که

ترانه معمولی نیست مهدی مظفری و مستر فوتزو

معمولی نیست عشقه من به تو من مجبورم عاشقت بشم
چون غیر تو درمونی نیست واسه منو دردام که میکشم

معمولی نیست من یه عاشقمو جرمم فقط دوست داشتنه
احساسه من باورت بشه حالا که نبضم واسه تو میزنه

یه جوره خاص عاشقم خیلی میخوامت یه جوره خاص
یه جوره خاص مجنونم لیلی میخوامت یه جوره خاص

یه جوره خاص عاشقم خیلی میخوامت یه جوره خاص
یه جوره خاص مجنونم لیلی میخوامت یه جوره خاص

♪♫♦

دانلود موزیک خواننده مهدی مظفری و مستر فوتزو معمولی نیست

متن موزیک معمولی نیست مهدی مظفری و مستر فوتزو از سایت بزرگ تکست‌آهنگ ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

نوشته متن موزیک معمولی نیست مهدی مظفری و مستر فوتزو اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.